ASSOCIATION "VITA-PAUSE"

remise en forme et fitness  

Siège Social : MAIRIE DE PALAJA  

Association sportive loi 1901, agréée jeunesse et sport, et depuis novembre 2008 représentante du bien être et de la santé.                                                               

• Présidente : Mme Corinne PEZZALI
• Professeur : Mme Sandrine POURCINE-MARTY  

Pour tout renseignement contacter Sandrine au 06.13.43.71.91 ou par mail vitapause@gmail.com 

Pour plus d'infos voir le site internet de l'association www.vita-pause.fr

MULTI-SPORTS ENFANTS 

Découvrez la section multisports pour les filles et les garçons.Elle s'adresse à des enfants scolarisés en école primaire, ce cours a pour but d'initier les enfants aux différents sports collectifs et individuels tout au long de l'année dans une ambiance conviviale et de façon ludique, par cycles de 6 à 8 séances.
Le matériel est fourni pour tous les cycles d'initiation sauf les protections, le casque et les rollers.

Au programme : jeux pré-sportifs, ultimate, hockey, rollers, baby Basket, course d'orientation, cirque ...

ATTENTION : places limitées ! Maximum 10 enfants. Ces cours ont lieu tous les jeudis de 17h15 à 18h15, à la salle polyvalente de PALAJA.

Elle s'adresse aux femmes soucieuses d'être en forme de façon durable. Sandrine vous propose différents cours afin de répondre au mieux aux attentes de chacune (débutantes et confirmées), selon les dernières techniques du moment. Depuis octobre 2008 bilan et suivi personnalisé (diététique aromathérapie) et mise en relation avec des professionnels de la santé.

Stretching, Pilates, Hatha Yoga, Gym posturale et du dos, antidouleurs et antistress, digipression et relaxation

Jeudi de 18h30 à 19h30  : abdos, fessiers, cuisses, dos

Jeudi de 19h30 à 20h30 : cardio (step, lia, circuit minceur) + renforcement musculaire, tonification et galbe

Vendredi de 10h45 à 11h45 : "planète Zen"

Stretching, Pilates, Hatha Yoga, Gym posturale et du dos, antidouleurs et antistress, digipression et relaxation